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高考下，控住自身
兴宁区高考补习机构表示高考即将到来，应对结论的不确定性，考生们容易风声鹤唳，做事惊慌，胡思乱想。
但是就像卡耐基说：真.正厉害的人，往往有一个优势，那便是一个“稳”字。
一切稳得住，是我们应对高考更强姿态。
N01.心态稳
想想学习生活中你是不是也有这样的经历：
看见黑板上的高考倒.记时一天天降低，莫名地感觉焦躁不安；
应该做的作业太多，哪一个环节出了错，便会瞬间点燃怒火；
本来跟父母特想好好说话，可张口就成了埋怨与斥责……
很喜欢那么一段话：
一个人成熟的标志，是心里就算波澜壮阔，表层也能云淡风起，挫折时能调整好自身，顺境时能坚守本心。
如果用四个来汇总，大多便是：稳定情绪。
高三生们普遍早已18岁，是一个成年人了，当面对高考内心不安之际，就要学会控住心态。
首先，懂得正视自己的情绪。
就像《奇葩说》里所讲：每一种情绪都值得被看到。
当你发觉自身情绪不佳时，迟缓呼吸一分钟，平静下来，想想*坏的结果是什么。
或是换个环境，调整好了心情，前去处理问题、与人相处。
情绪不好时，通过深吸气和冥想，来缓凝沉积在心里的块垒。
林语堂先生曾说：“没有多余的情绪和妄念，是一种持戒。”
心态稳，才有聪慧生。
琐事不争，琐事不乱，做情绪的主人，才会有松驰的人生。
No2.心态稳
有位哲人曾说，艰难有时不但来自外部，也来自我们内心。
比高考可怕的，是我们的心理防线被打垮。
经历了几回模考以后，很多同学都能被考试分数的波动所影响，进而影响到备考情况。其实这时候，需要做的就是控住思绪，淡定应对。
我高三有位同学，二模成绩下降显著，间距本科线差50多分，连老师都说它的高考要废了。
但他没有消沉埋怨，剩下的日子，他天天坚持做题，还挤时间对以前的知识总结经验，每天早起晚归，披星戴月，把每一天都过得充实圆润。
至终，它的高考成绩超出本科线30多分，如愿考进不错的本科大学。
荷兰阿姆斯特丹古寺院中的墓碑上，刻有一句话：
“既已成为事实，只能如此。”
大家改变不了环境，但能好好调整自己的心态。
真厉害的人，在紧张生活之中，仍旧会维持从容的心态。
就像丰子恺所说：“即然无处躲藏，不如愉悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释怀。”
你的好心态，就是你实力。
NO3.学习稳
本届高三生几乎都经历了近三年的网课，网课磨练学生的自律性和自学能力。
近三年的网课岁月挑选掉了一大批间断性自律学习的同学，仅剩少数同学可以做到延续性自律。
其实，一个自律的人，并非某一天比其他人更努力，而是每一天都比其他人勤奋，
因此，很多人无法保持稳定的自律，并不是自律难，而是自律前边加上“每一天”难以。
一个人要每时每刻要求自己、克制自己、控制自己，并非一件容易的事，但做到了就是一件很厉害的事。
其实难倒我们的不是外在艰难，而是内在毅力和信心。
没有任何人和任何事，可以阻止一个人变成更好的自己，光看你的心里愿不愿。
谁也不知道人生的黑天鹅是从哪个方向飞过来。
你的坚持学习，才是抵抗风险高的底气。
高考邻近，这些自律、有探索欲、明白坚持的人，才能出类拔萃。
应对日益邻近、确定将来的重要磨练，都是难熬。
它考验你的心理承受力，也考验你对学习自律性。
在高三剩下的岁月里，懂得控住自身，不断学习，放松心态。
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